Professionelles Personal Training

Liegst du seit der Corona-Krise nur noch auf der Couch, lässt deine Sportsachen in der Ecke verstauben, verlierst massiv Muskelmasse und legst an Fett zu? Oder hast du keine Lust mehr auf unpersönliche Work-outs, die keine Resultate bringen? Dann bin ich dein richtiger Ansprechpartner! Mit mir gemeinsam kommst du deiner Wunschfigur schnell und gesund wieder nahe.

Aus über 30 Jahren Erfahrungen weiß ich, welche Übungen dich schnell zu deinen Zielen bringen.

Mein Fokus liegt auf Gesundheit und Effizienz. Du wirst schnell Erfolge sehen, jedoch stets auf natürlicher Basis.

Durchhänger gibt es nicht. Selbst wenn du mal keine Lust hast, werden unsere Trainings effektiv sein.

1:1 PERSONALTRAINING

Die Trainings stimme ich individuell auf dich ab. Bei mir gibt es keine Standard-Trainingspläne wie bei vielen anderen. Das garantiere ich dir durch meine über 30 Jahre lange Erfahrung als zert. Personal Trainer für Fitness und Gesundheit. Ich konzentriere mich voll auf dich, damit du dein Training stets verbesserst und endlich vorzeigbare Resultate erzielst. Neben den Trainingsstunden stehe ich dir in den Bereichen Ernährung, Regeneration und Körperanalysen zur Seite. Ich erstelle dir abwechslungsreiche Ernährungspläne, bei denen du nicht hungern musst und deinen Proteinbedarf spielend deckst. Bei den ersten Einkäufen begleite ich dich, damit du weißt, worauf du achten solltest. (Alles via Videochat möglich)

Sixpack oder einfach nur fit?

Dein Körper, so wie du willst

Nicht jedes Training führt dich deinen Zielen näher. Falsche Trainingspläne oder die falsche Ausführung der Übungen können Gründe sein, wieso du deine Ziele trotz eiserner Disziplin nicht erreichst. Damit ist jetzt Schluss! Erreiche die Körperform, die du dir schon immer gewünscht hast.

Der nächste Sommer kommt bestimmt und bis dahin kann sich mit dem richtigen Vorgehen einiges ändern. Je schneller wir mit deinem Training beginnen, desto schneller wirst du Erfolge sehen.

Bessere Körperhaltung

Weniger Körperfettanteil

Abnehmen, ohne zu hungern

Gesunde Ernährung, ohne Verzicht

Muskelaufbau, ohne Gelenke zu verletzen

Höhere Ausdauer und Belastbarkeit

Maximale Motivation

BEGINNE DEIN TRAINING JETZT

Das erreichst du mit mir an deiner Seite mit Spaß, Schweiß und Effizienz, ohne täglich stundenlang trainieren zu müssen.

Energie durch KETO

Ernährung muss nicht kompliziert, zeitaufwändig und mit dauerndem Hunger verbunden sein. Mit unserem Partner KETO//OS implementierst du sie unkomplizierter denn je in deinen Alltag.

Überzeugt geschmacklich

Kein Nachgeschmack, sondern eine pure Geschmacksexplosion.

Fokus & Konzentration

Durch die Ketose steigt deine Konzentrationsfähigkeit und Energie.

Fettabbau in 3,2,1..

Dein Körper baut endlich überschüssige Fettdepots ab, die dich schon lange quälen.

WORKSHOP

Du bist schon gut im Training, hast es während der Krise nicht vernachlässigt und möchtest nur einige Geheimtipps erfahren, ohne gleich einen Personal Trainer zu engagieren? Im Workshop erhältst du die Grundlagen, mit welchen du auf eigene Faust deine Strandfigur erreichst. Es herrschen so viele Mythen, die wir endlich aufklären. Du wirst wissen, welche Hebel du bewegen musst, um wirklich nachhaltige Resultate zu erzielen.

ANALYSEN

Du nimmst trotz Kaloriendefizit zu? Du baust trotz massig Protein keine Muskeln auf? Damit ist dank unserer Analysen Schluss! All meine Trainings- und Ernährungspläne haben eine Grundlage: Deinen Körper. Mit der Stoffwechselanalyse bestimmen wir deinen Stoffwechsel. Nur diese Auswertung macht es möglich, deinen individuellen Kalorienbedarf zu ermitteln. Darauf aufbauend kann ich deinen optimalen Ernährungsplan erstellen. Die Futrex-Analyse bestimmt deine aktuelle Körperzusammensetzung. Darauf basiert dein Trainingsplan, der endlich Resultate erzielt. Die beiden Analysen sind im 1:1 Training inklusive. Also worauf wartest du?
KETOGENE ERNÄHRUNG

Ketogene Ernährung ist wissenschaftlich bewiesen die Ernährungsform, die dir Energie für dein Training gibt und gleichzeitig deine Fettverbrennung aktiviert. Gemeinsam mit uns schaffst du den Umstieg!

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